Coenzima Q10 (CoQ10) es un compuesto de benzoquinona soluble en grasa, similar a una vitamina, que funciona principalmente como antioxidante, estabilizador de membrana y cofactor en la producción de fosforilación oxidativa de trifosfato de adenosina (ATP). También se ha demostrado que ayuda a preservar la actividad de la ATPasa de sodio y potasio del miocardio y a estabilizar los canales iónicos dependientes del calcio del miocardio.
En general, las personas que desean aumentar los niveles naturales de Coenzima-Q10 lo hacen ingiriendo Co-Q10 en forma de suplementos alimenticios, como cápsulas, tabletas, líquidos o cápsulas blandas. Las cápsulas blandas se consideran generalmente como el método de administración de Co-Q10 más popular.
La materia prima Coenzima Q10 viene en forma cristalina. El cuerpo no puede absorber los cristales de CoQ10; los cristales deben disolverse en moléculas individuales de CoQ10 a temperatura corporal para que sea posible la absorción.
El éxito o el fracaso de la absorción de las moléculas de coenzima Q10 depende en gran parte de los aceites específicos en los que el fabricante de cápsulas de CoQ10 intenta disolver la materia prima de CoQ10 y depende de la solubilización resultante de la CoQ10 en la matriz de aceite. Los aceites de la matriz oleosa son importantes tanto para la disolución de los cristales de CoQ10 como para servir como moléculas portadoras de las moléculas de CoQ10 en el intestino delgado. En algunos casos, la inclusión de ciertos excipientes puede inhibir la absorción de la Coenzima Q10, por ejemplo, demasiada vitamina C en un suplemento de ubiquinol o la ingesta simultánea de demasiada vitamina E.
Los intentos de hacer que las moléculas de CoQ10 sean solubles en agua (también llamadas hidrofílicas o hidrosolubles) implican el uso de tensioactivos para hacer que las moléculas sean más dispersables en agua o implican el cambio de la estructura de las moléculas. Ningún enfoque parece funcionar bien. En primera instancia, las moléculas de CoQ10 permanecen liposolubles y deben ser absorbidas como moléculas liposolubles. En el segundo caso, la estructura se altera y las moléculas ya no son moléculas de CoQ10.
Los estudios han demostrado que la absorción de la coenzima Q10 mejorará si el suplemento se toma junto con una comida que contenga algo de grasa. Otros estudios han demostrado que las dosis diarias fraccionadas dan una mayor absorción que las dosis únicas; en consecuencia, una dosis dividida de dos veces 100 miligramos, ambas con las comidas, resultará en una mejor absorción que una sola dosis de 200-miligramos tomada con una comida.
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